Depuis le début de la pandémie, l’ajout des caprices de mère nature, la complexité des normes de santé publique et l’isolement relatif, tout le monde se sent plus stressé, un peu bousculés dans nos habitudes de vie.
Prenez quelques minutes pour faire le point et pour effectuer un petit inventaire de votre santé mentale, courtoisie de l’Association canadienne de Santé Mentale: https://cmha.ca/fr/trouver-de-linfo/sante-mentale/evaluer-sa-sante-mentale/outil-devaluation-de-sa-sante-mentale/
Parfois c’est utile de savoir où on en est, et surtout, de savoir qu’on peut en parler à quelqu’un.
Ligne de prévention du suicide: 1.833.456.4566 | Textos 45645
Association Canadienne de Santé Mentale (Champlain): 1-800-493-8271 ou (613) 933-5845